개강: 3월 23일 오후 7시 ~ 9시 일정: 3.23, 4.27, 5.18, 6.22 참가비: 24만원(4강좌) 대상: 3단 이상 (* 15명 인원 제한. 양해 바랍니다.) 코로나-19시기에 잠시 쉰 적운 큰스님의 서울지역 고단자 특별연수를...

“승급심사는 그동안 갈고 닦은 동작을 점검하는 시간입니다. 부담 갖지 마시고 자신의 동작을 점검하고 교정하는 시간을 가져보세요. 감사합니다.” 1. 일 시: 3월 16일(목) ~ 3월 18일(토) 수련 시간! 2. 심 사 비: 2만원 3....

2월 25일 주말반 오전, 오후 수업 휴강! 유단자 연수 참가 관계로 휴강합니다. 양해를 구합니다. 유단자 연수 참가자 안내문! 소중한 시간을 함께 해 주셔서 감사드립니다. 어느 때와 마찬가지로 사찰에서는 꼭 사찰 예절을 지켜주시기 바랍니다....

튀르키예 남동부 지역과 시리아 북쪽 지역에 지진으로 연일 그 피해가 더 커지고 있어서 너무나 마음이 안 좋습니다. 유니세프를 통해 지진 피해자들에게 도움을 줄 수 있다고 합니다. 함께 참여 바랍니다....

입춘대길! 봄을 맞을 준비를 합니다. 다가오는 일정안내! 2월 11일(토) 오후 4:30 “지도자, 고단자 수련” 2월 15일 ‘수요일 집중명상’ 기공명상 기감훈련 2월 25일 ~ 26일 유단자연수 '골굴사' 3월 9일 ~ 11일 승급심사 유단자...

수련원에서도 마스크 착용을 자율로 하겠습니다. 몸 상태에 따라 자율적으로 마스크 착용을 선택 해 주세요. 환기가 어려운 강추위가 있는 날에는 가급적 마스크를 착용하겠습니다. 날이 풀리고 수련 중에도 환기를 할 수 있는 상황이 되면, 편안하게...

2023년 전반기 선무도 유단자 연수가 골굴사에서 개최됩니다. 유단자 여러분들의 많은 참여 바랍니다. 2023년 2월 25일(토) ~ 2월 26일(일) 골굴사

설날 연휴 휴강합니다. 1월 21일(토) ~ 1월 24일(화) 평안하고 행복한 설 명절 보내세요. "모두가 탈 없이 잘 지내기를, 모든 존재가 행복하기를! 살아있는 생명이면 어떤 것이건 하나 예외 없이 모든 존재가 행복하기를! 약한 것이든 강한...

아나파나사띠 Anāpanasati 들숨 날숨에 대한 마음챙김(깨어있는 알아차림) 1. 길게 들이쉬면서는 '길게 들이쉰다.'고 꿰뚫어 알고, 길게 내쉬면서는 '길게 내쉰다.'고 꿰뚫어 안다. 2. 짧게 들이쉬면서는 '짧게 들이쉰다.'고 꿰뚫어...

2023년 선무도 수련 계획 및 진도표!

선무도 가족 여러분 안녕하세요. 새해를 맞이하여 해맞이 템플스테이로 새벽 바닷가 일출을 보며 선무도 수련과 기도를 드리고 소원지 의식도 진행했습니다. 🌅 2023년에도 선무도 수련으로 더욱 건강하시고 소망하시는 바 모두 이루시길...

12월 30일(금) ~ 1월 1일(일) 서울본원 휴원합니다. 명상과 요가 선무도 서울본원 02-763-2980

승급심사에 참여하신 모든 분들에게 감사드립니다. 꾸준히 정진하는 여러분을 응원합니다. 정진하는 가운데 몸도 마음도 건강한 대자유인으로 거듭나길 기원합니다. 다음 승급심사는 23년 3월에 있습니다. 새 해에도 선무도 수련으로 건강한 일상과 수행을...

큰스님을 모시고 송년법회와 단증수여식을 모두 잘 회향 하였습니다. 정인숙, 최은희 법사님의 7단 단증 수여와 함께 서울본원 승단자들에게 단증을 수여 하였습니다. 다시 한 번 축하 드립니다. ☘️🎉 “큰스님의 말씀 처럼 부처님 법답게 살기를...

안녕하세요. 연일 맹추위가 계속되고 있습니다. 건강 유의하시고, 감기 조심하세요. 이번주에는 승급심사가 진행 됩니다. 수요일(7일)부터 토요일(10일)까지 승급심사를 각 수련시간에 실시합니다. 승급심사는 수련을 점검하는 시간입니다. 부담갖지...

미황사에 1박 2일로 선무도 도반님 그리고 사범님들과 템플스테이 다녀왔습니다. "템플스테이 갔다가 바위산 등반을 하고 왔지요~~ 등산 초보인 나는 높고 날카로운 바위산을 마주칠때마다 무서움에 소리를 꺅꺅.. 공포의 바위는 왜케 많았는지...

2022년 겨울 신상 😄 선무도 플리스 자켓이 드디어 완성 되었습니다. 플리스 자켓 3만원(회색, 검정) 필요하신 분은 수련원에 문의 하세요. 02-763-2980

禪武道의 선기공, 지대체 수련기 2022년 7월 저녁, 날이 덥다. 코로나로 마스크까지 쓰고 수련을 시작한다. 포스트 코로나 시대로 면역력이 더욱 중요해진 만큼 우리는 몸과 마음의 건강과 균형에 대해 절실하게 느낀다. 보림 원장님은 삼토식을 하고...

“승급심사는 그동안 갈고 닦은 동작을 점검하는 시간입니다. 부담 갖지 마시고 자신의 동작을 점검하고 교정하는 시간을 가져보세요. 코로나-19 확진자가 점차 늘어가고 있어서, 이번 제89회 선무도 승급심사도 각 수련 시간에 심사를 보기로...

싱그라미 마스크! 선무도 공식 후원 마스크 추천합니다. 덴탈 마스크이지만 kf94 인증을 받았습니다. 수련 할 때 숨쉬기 편합니다. 최근에 '붐'씨로 광고 모델이 바뀌었네요... ^^* 안타깝게도 코로나가 쉽게 물러나지 않고 겨울에도 유행을 할...