🌿 어디서든 함께하는 선무도 수련 🌿

"거리가 멀어도, 시간이 부족해도 이제 걱정 마세요!"

현대인의 다양한 생활 속에서도 끊김 없는 수련의 여정!

이제 시간과 공간의 경계를 넘어 언제 어디서나 선무도와 함께하세요!

선무도 서울본원은 여러분의 다양한 생활 패턴을 고려하여

온라인과 오프라인 수련을 동시에 진행하고 있습니다.

이제 어디에서든, 언제든 선무도의 가치를 느끼실 수 있습니다.

📍 오프라인 수련

수련장에서 사범님과 동료 수련생들과 함께 호흡하며

선무도의 깊이를 경험하세요.

💻 온라인 Zoom 수련

집에서, 출장지에서, 심지어 여행 중에도 - 당신의 공간이 곧 수련장이 됩니다.

▶️ 온라인 참여 방법

Zoom 앱 실행

'회의 참가' 클릭

회의 ID: 822 763 2980 입력

실명으로 참가해 주세요

대기실에서 잠시 기다려 주시면 수련에 참여하실 수 있습니다

👉 바로 참가 링크

https://us02web.zoom.us/j/8227632980

(회원이 아니시면 먼저 수련 신청하세요.)

👉 아직 선무도 회원이 아니시면, 지금 바로

등록 신청 하세요.

온라인 홈트레이닝 기초반 수련신청!

"어디에 있든 하나의 마음으로!

모든 순간이 수련의 시간이 될 수 있습니다.

잠시 멈춘 수련의 열정을 깨워보세요."

       아 ~ 자 ~ 자!!!

하루 하루 찾아오는 깨달음,

가장 깊은 행복으로! 선무도!

서울본원 02-763-2980

"건강을 위한 하루 한 시간, 움직이는 명상 선무도! ​

우리에게 생활, 세속이란 것은 번뇌를 뜻하며 번잡한 일상을 동반합니다.

일상이란 것이 한 편으로는 우리 생활의 기초가 되기 때문에 쉽게 벗어 던지지도 못하는 것이 현실입니다.

일상을 영위하면서도 잠시 세속을 벗어나는 길, 선무도를 통해 가보지 못한 길을

잠시 걸어가 보는 것도 좋을 듯 합니다.

그것은 일상의 분노를 깨트리는 힘찬 발차기 일 수도 있고,

굳어진 내 몸을 부드럽게 보듬어 주는 선요가,

혹은 고요히 나의 마음을 돌아 보는 명상의 형태가 될 수도 있습니다.

선무도와 함께 몸 구석구석 고요히 들이 쉬고

내 쉬는 호흡을 통해 나의 몸을 바꾸는 시간,

나를 알아가며 번뇌를 잠시 잊으며,

마음을 바꾸는 소중한 시간을 경험해 보십시오.

온 우주를 이해하고자 하는 큰 욕심이 아니라,

그저 나를 마주하는 시간!"

"A day of one hour for health, moving meditation Seonmudo!

In our lives, the world is a place of suffering, accompanied by a busy daily life.

On the one hand, daily life is the basis of our lives, so it is not easy to let go of it.

It is also a good idea to walk on a path that we have never walked before through Seonmudo,

a way to escape the world while living our daily lives.

It can be a powerful kick that breaks the anger of daily life, a gentle embrace of my hardened body

through Seon Yoga, or a form of meditation that quietly looks back on my mind.

Take a quiet breath with Seonmudo and change your body through your breathing,

Experience a precious time to change your mind by forgetting your suffering as you get to know yourself.

It is not a great desire to understand the whole universe,

It is just the time to face myself!"

명상과 요가 선무도!

선무도, 명상, 요가, 기공, 무예, 골굴사, 템플스테이

Sunmudo(seonmudo), Mindfulness, Yoga, Qiqong, Martialarts, Golgulsa, Templestay

지하철 3호선 안국역 3/4번 출구, 1호선 종로3가역 6번출구

서울 종로구 돈화문로 11가길 93. 운니빌딩 3층.

창덕궁 돈화문 앞 50M.

상담 예약 문의

02-763-2980

홈페이지 선무도서울본원 www.seonmudoseoul.com

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